[...] że wróci za rok i powalczy bo szkoda zeby odszedł w takim stylu jaki MR.Castrol 3.Kai w porównaniu do ubiegłorocznej olympi duża poprawa, aczkolwiek ustawiłbym go na 5 miejscu to jeszcze nie jest to na co go stać IMO. Jak za rok sie dotnie na maxa to znowu powalczy o top3 4.Victor mój ulubiony zawodnik IMO najlepsza góra obecnie choć nie [...]
[...] się nawet od kimon i pasów na rzecz koszulek i spodni. W KM istnieją 4 zasady: I: Unikaj miejsc i sytuacji niebezpiecznych. II: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji, to oddal się z tego miejsca jak najszybciej. III: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji i nie możesz się z niej oddalić, to walcz [...]
Aktualizacja ankiety Waga : 66 kg Wzrost : 162 cm Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 98 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Co [...]
Wojtek - jeśli nie masz 18 lat musisz mieć badania od lekarza. Nie będzie możliwości badań na miejscu. Dadowy - spróbuję poszukać trasę PKS na necie. Jak coś ustalę to wstawię w temacie.
[...] spoko. A w zasadzie...WESZŁO całkiem spoko, bo dziś wspinaczka po schodach jest dla mnie wyczynem. Łydki mocno męczę, bo od zawsze cieżko z wyrysowaniem mięśni w tym miejscu... -wspięcia obunóż bez ciężaru 12x3s. dynamiczne spięcie i powolne zejście -wspięcia jednonóż 12x3s l+p powolne spięcie i dynamiczne zejście -wspięcia na palce z [...]
[...] on więc Adama Małysza, który odniósł w karierze 38 zwycięstw. Jedyny z Polaków w finałowej serii Adam Małysz zajął 12. miejsce - 226,0 pkt (skoki 116 i 121,5). Na drugim miejscu sklasyfikowany został Norweg Anders Bardal - 240,4 (117,5 i 128), a trzeci był jego rodak Tom Hilde - 237,2 (121,5 i 122,5). Zwycięzca klasyfikacji generalnej PŚ [...]
[...] Krzyśka Radzikowskiego To są wlasnie takie prawdziwe siłownie sprzed lat, gdzie niby sie czas zatrzymał 10-15 lat temu , ale nigdzie nie przetyrasz się lepiej niż w takim miejscu, maszyny potrafią chodzić lepiej mimo wieku niz te najnowsze 'g****-cuda' w obecnych fitness klubach, polecam jeszcze siłownię RAJ na Bałutach (tam to otwarte z [...]
[...] Fakt, że bardzo mało wody wypiłam tego dnia, bo będąc cały czas poza bezpiecznym zasięgiem WC, jest to trochę niebezpieczne. Wieczorem nogi gorące jak bańki i w najszerszym miejscu bioder @-| Spuchnięta, wzdęty brzuch, stanik uwierał, a jak przyszłam do domu to marzyłam o zdjęciu spodni. Maż potwierdził, że puchnę i chyba dodatkowo już zaczyna [...]
Podczas Rajdu Meksyku Nasz rodak miał niestety znów "przygodę": http://www.youtube.com/watch?v=SBAbdsZFEc4 Szkoda bardzo dobrej lokaty, którą zajmował Robert, ale nadal jedzie w rajdzie, jest aktualnie na 9. miejscu w klasyfikacji Rajdu.
Bosze przecież pisze, że artykuł nie jest zły. Wszystkie informacje są w jednym miejscu, artykuł rzeczowy, no ale wszystko co tu napisane już znałem. Nie chce wszczynać żadnych kłutni, może źle mnie zrozumiałeś. Tak samo mogłem napisać: "Dobry, rzeczowy artykuł, ładnie skomponowany, wszystkie podstawowe informacje zawarte, SOG" :D Peace. [...]
[...] wjeździe na autostradę, bo gdy pobralem bilet i próbowałem zamknąc szybę coś trachnęło i dupa - szyba opadła całkowicie. Kaptur na głowę i prułem z tym otwartym oknem. Na miejscu zjadlem posiłek, dałem taką płachtę na ta dziurę, przytrzasnąłem drzwiami i poszedłem:-D - co by mi tam mieli w sumie ukraść. Na spotkaniu sporo pogadaliśmy, Marian [...]
[...] minął tydzień, nie ważyłam sie ani razu, co do tej pory było codzienną czynnością. Cieszę się! Waga : 52-53// 52,2 Obwód pod biustem : 71// 70,5 Obwód talii w najwęższym miejscu : 67// 67 Obwód na wysokości pępka : 72// 71 Obwód bioder : 92// 91,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53// 53 Obwód łydki : 34,5// 34 Na dziś: trening to interwał [...]
POMIARY: z przed dwóch tygodni i obecne: Waga : 52-53/51,8 Obwód w biuście : 84/83 Obwód pod biustem : 71/70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 67/65,5 Obwód na wysokości pępka : 72/71 Obwód bioder : 92/91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53/53 Obwód łydki : 34,5/33,5 Dziś zrobię INTERWAŁ (jeszzce nie wiem jaki) Nie wiem co dalej z treningiem, [...]
[...] jedna lub drugą stronę. Akurat w tym porównaniu w tą drugą. 18.12/ 25.12 Waga : 52,3/ 52,5 Obwód w biuście : 82/82 Obwód pod biustem : 70/71 Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5/66 Obwód na wysokości pępka : 71/71 Obwód bioder : 91/91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53/53 Obwód łydki : 34/34 Obwód bicepsa luz : 25/25 Obręcz barkowa: [...]
wymiary z 17 wrzesnia waga: 57,7kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 87cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :64,5 cm Obwód na wysokości pępka : 71/72 cm Obwód pupy : 91 cm Obwód uda 51,5cm Obwód łydki 32,5/33cm wymiary z dzis tj 9 pazdziernika waga: ? Wzrost : 168 Obwód w biuście : 86cm Obwód pod biustem : 71 cm [...]
[...] fakt ze jedna seria jest wystarczająca do przetrenowania mięśni , wzrostu siły itd. , poza tym w psim gównie nie ma jednej właściwej serii tylko kilka wiec już w tym miejscu to się ma jak g**** do cukierka , dalej wymieniać , czy już łapiesz koncept ? tekstu źrudłowego niestety nie znam , mam ładnych pare podobnych artów i to już jakiś [...]
[...] rumunie (bo chce widziec czy dobrze robie ;-) ). Moze tu lezy problem @@-) W kazdym badz razie MAM CWICZYC, a potem DUZO ROZCIAGAC :-)) Percepcja wydaje sie w koncu byc na miejscu, a nie obok mozgu; nie cmi; nie kreci sie w glowie; wzrok sie wyostrzyl. Czuje, ze zyje. Mam sile i ochote mysle o czyms wiecej niz tylko bol szyi i wegetowanie :-} [...]
[...] jechałam z plecakiem (przecież nie będę kalać rumaka bagażnikiem ;)) i w ramach minimalizacji bagażu chciałam pedałować w normalnych butach, żeby mieć też w czym chodzić na miejscu). Dlatego pedały zamieniłam na takie dwustronne, z jednej strony SPD, z drugiej platforma, i tak jakoś zostało. Jakbym jeździła na zawody, to by mnie to wkurzało, bo [...]
--- MR. OLYMPIA 2011 ---
